Новости по теме: "евгений ежов"
8 Июня 2019 года, 08:59 | Спорт
Профессиональные спортсмены дали мастер-класс в Комсомольском парке.
Организаторы приготовили для участников летние прохладительные напитки из клубники, лимона брусники, мяты.
«Пусть пища будет твоим лекарством», говорил знаменитый Гиппократ. И действительно, именно от здорового питания и правильной физической активности во многом зависит самочувствие человека. Конечно, для людей разного возраста и состояния здоровья свои индивидуальные рекомендации питания, но все же есть ряд очень простых правил, которые подойдут практически всем.
Спортсмен Евгений Ежов рекомендует есть больше фруктов и овощей, а после шести часов вечера ограничить себя в потреблении сладкого, мучного и жирного, есть постное мясо, не забывать про молочные продукты.
